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対人恐怖症の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「 365日ほぼ朝散歩しています。大体30分ほど歩きます。色々なコースで歩くのですが、対人恐怖で、人とあまり会いたくないです。どうすれば良いのでしょうか?」
朝散歩きもちいいさん(26歳・男性)
「​オフィス環境での周囲の声や視線が不安で怖くて、仕事中も神経削れます。どうすれば良いでしょうか?」
質問者:空峰さん


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精神科医、樺沢紫苑がお届けする「樺チャンネル」。
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